「高槻あつ整体院」つらい痛みを根本改善&再発予防

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それでは今日も…治療院のデスクから
柳川敦則本人

 

 

 

 

 

 

 

セラピストの柳川敦則です
こんにちは

今回は外反母趾のお話ですが…この外反母趾生まれつきですか?
外反母趾はなぜなるのでしょうか?あなたは知っていますか?
あなたも想像するハイヒール?遺伝?でも案外親子で違う場合は多いですよ。
何が原因でしょうか。確かに元々の形状でなりやすいような足の形はあります。
先の狭い靴で窮屈になっていて起こる可能性も…あります

おおきな原因はこれ↓
あなたも知っておいて下さいね

歩き方です

あなたの歩き方のクセを見直すこと、これが大きなポイントとなります。
ただし既に変形ししまっていて痛みが強い場合は簡単に改善できるとはいえませんが…

今回は足の部分をみていきますね

歩いているときに、足裏全体でノソノソというか軽くペタペタ歩く姿勢のヒトを
見かけることはありませんか?この足裏全体でのペタペタ歩き、これは足の甲部分を
ベタッと横へ開かせる事になります。そしてそうすることによって甲の部分が広げられますが、
端にある親ゆびと小ゆびは筋肉で中央へ引っ張られます

その結果

甲は広がるのに端の親趾小趾は内の方へ引っ張られるということになります

ではどうやって歩けばいいか。まず歩く際は、しっかりかかとから接地。そして
足裏へ体重移動していき、必ずつま先足の趾に体重を乗せて地面を蹴っていきます。
この一連の流れがとても大切になります。

もちろん足だけで歩くことはありませんので、骨盤から股関節、膝といった関節部分
から見ていく必要があります。

かかと接地

 

 

 

 

足で見ていくと、外反母趾の方は接地のところから体重移動までがスムーズにならないことが
とても多いです。まだ軽いからというあなた、まずは正しい歩き方を覚えて下さいね。

歩行周期

 

 

 

軽いものなら、形状は別にして本当に痛みは変わっていきますから。もし外反母趾に
なり始めたとお悩みならいつでもご相談くださいね。まずはお電話かLINE@でご連絡ください。

それではまた

________

(現在時間帯によって予約が取りづらくなります。ご了承下さい。)

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置けば置くほど症状が固定されていきますよ。
今が改善するチャンスです・・

ここまで
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