「高槻あつ整体院」つらい痛みを根本改善&再発予防

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それでは今日も…
治療院のデスクから

柳川敦則本人

 

 

 

 

 

 

あなたの痛みを解決する高槻あつ整体院
セラピストの柳川敦則です

こんにちは
先日猫背の女性へ首と肩の痛みで施術をした際お話です。
こんなことをおっしゃっていました

「前から首から肩が重くてダルくて気分が悪くなります。少し子どもを抱こうものなら、
ずんっ肩にあの嫌か感じがきます。そして元々猫背なのでこの姿勢がいやでたまりません。
なので、毎日できるだけ胸を反るようにしているんですが、すぐに疲れて止めてしまいます。
肩の筋肉をマッサージしてもらうのも初めはいいんですが、段々それが痛くなってきて、
ついにはおわってからだるくなってくるんです。」という訴えでした

ここであなたはどう思いましたか?

猫背の人、たくさんおられますよね。この猫背、去年からなってしまった、最近猫背になった、
という話は聞きませんよね。なぜでしょうか?
だらっとした姿勢が悪いからですか?骨格のせいですか?スマホをみるからですか?
そうですね。すべて大きくも小さくも何かしら関係があります。いずれにしても
昨日今日形作られるものではありません。そして正常な身体の生まれつきでそうもなりません。
姿勢や習慣的な動きが続いていくことで身体が記憶するかのようにできあがってきます

ですので、いきなり数分間頑張って胸をはったところで肩を揉みほぐしたところで治りません、
直りませんよ。ではどうしたらよいのでしょうか。
上手く首や肩の筋肉をマッサージするだけでOK?では今日はあなたに猫背や肩こりの簡単にできるヒントをお教えします。
猫背

 

 

 

 

 

 

それは…
まず原因となりうる姿勢を見直してみましょうか。これが一番大事。
座っている姿勢、立っている姿勢。

そしてわかりやすいところでいえば、いまあなたが来ている服の胸から脇の付近の部分を
持ってみぞおちに向けて引っ張ってみて下さい。シャツのどこが一番突っ張っていますか?
そうですね、肩から後ろの部分ですね。そして、そのつかんで引っ張ったシャツを
離したらどうなりますか?ゆるみますよね。どれだけ前がかりになっているか。

肩への心地よいマッサージもいんですが(私もやってほしいときありました…)、
いかに頭・首そして目線が前のめりになっているか、そして背中が丸くなっているかを
確認してみて下さい。そして逆に、胸の筋肉をストレッチかけたりしてみてください。また違う心地よさがでてきて、「そうか」と気づくかもしれませんよ。

あなたももし困ったらいつでもご相談くださいね

それでは

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(時間帯によって予約が取りづらくなります。ご了承下さい。)
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ここまで
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